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Dulce noticia: 13 Beneficios de consumir miel de caña

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No creo que exista persona sobre el planeta que no pueda disfrutar de un poco de dulzura; a mi me encantan los dulces, ¡sobre todo si son saludables!

En estos tiempos modernos existen muchas alternativas al azúcar refinada; entre ellos la miel. Esta vez te recomendamos la llamada miel de caña para endulzar tu menú, también la conoces como melaza.

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La miel de caña en realidad no viene de las abejas; sino que solo tiene un aspecto parecido a la miel; en realidad es un subproducto de la caña de azúcar. La ventaja es que este producto no pasa por procesos industriales para su elaboración, contiene muchísimos beneficios nutritivos y endulza más que la misma azúcar.

Para terminar de convencerte a utilizar la melaza, acá te dejamos 13 grandes características positivas que nos aporta:

  1. Contiene minerales como el hierro, zinc, magnesio, potasio, cromo, y cobre.
  2. Posee vitamina B
  3. Es una buena fuente de hidratos de carbono
  4. Estimula el apetito, en especial en niños.
  5. Aporta mucha energía al cuerpo.
  6. Ayuda a combatir la anemia.
  7. Contribuye al tratamiento del estreñimiento.
  8. Colabora en el tratamiento de enfermedades como artritis, osteoporosis y artrosis.
  9. Ayuda a equilibrar la presión arterial.
  10. Se relaciona con la prevención de problemas cardíacos.
  11. Mejora la salud digestiva.
  12. Ayuda a incrementar la hemoglobina en sangre.
  13. Controla el dolor de cabeza.

La miel de caña o melaza es un producto totalmente natural que se obtiene al hervir el jugo con la caña de azúcar. Durante el proceso la mezcla elimina el agua y por eso queda un líquido oscuro muy similar a la miel.

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Lo mejor de todo es que se puede consumir cruda, en jugos, en la cocina de alimentos y remedios caseros.

La melaza aporta muchas calorías al organismo y contiene altas cantidades de glucosa; pero a la vez es un producto muy beneficioso, preferible al azúcar refinada y a los edulcorantes artificiales, ya que estos últimos no aportan ninguna cualidad favorable para el cuerpo, sino todo lo contrario, contienen ingredientes tóxicos.

Toma el control de tu vida saludable y toma las mejores decisiones para ti y tu familia.

Con información de Econutrición.

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