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La Dieta de los Colores, ¡mira lo que hizo por Christina Aguilera!

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Haz de tu dieta un arcoiris de colores. Con esta dieta harás eso casi literalmente.

La Dieta de los Colores ha sido un régimen puesto de moda por la cantante Christina Aguilera, quien durante los últimos años ha ganado bastante peso por sus embarazos pero los ha perdido de manera muy saludable y en tiempo récord.

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Fuente: IG @xtina

El espectro

La Dieta de los Colores es un sistema de tan solo una semana, durante los cuales debes elegir un color para día.

Por lo tanto, por siete días vas a comer alimentos de un solo color por jornada. Es decir, cada día es un color diferente.

Más específicamente la dieta indica que los lunes son blancos; los martes, rojos; los miércoles, verdes; los jueves, naranja; los viernes son morados; los sábados, amarillos; y los domingos son de arcoiris, es decir, de todos los colores, sin excepción.

Ventajas

Lo bueno de esta dieta es que con primordiales las frutas y vegetales, ya que tenemos que armar nuestra paleta de colores.

También pone a prueba nuestra imaginación, ya que tenemos que comenzar a informarnos de otros alimentos que no estamos acostumbrados a consumir para incluirlos en nuestra dieta.

Es muy poco probable que te aburras siguiendo esta dieta, ya que resultará muy divertido encontrar las combinaciones de frutas y vegetales para hacer tus menús.

Fuente: IG @xtina

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¡Imagina un almuerzo con todos los alimentos blancos! Se me ocurre una pechuga de pavo con brotes de alfalfa, champiñones salteados con cebolla y tal vez fideos de arroz.

Tal vez hice un poco de trampa con la alfalfa pero es casi toda blanca, ¿no?

Diviértete con la Dieta de los Colores y verás que es posible bajar de peso sin dejar de comer.

Además pondrás a prueba todas tus a habilidades y conocimientos de alimentos.

¿A que no conoces otras comidas moradas a parte de la berenjena,las uvas y la remolacha?

Con información de Look Damn Good.

 

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