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Melocotón: La fruta de la eterna juventud

Esta joya milenaria china era conocida como la fruta de la inmortalidad. Y con razón; porque el melocotón posee muchas vitaminas y antioxidantes que sin duda ayudan a revertir los efectos del envejecimiento.

La piel se verá muy beneficiada de esta fruta aterciopelada contiene betacarotenos, una sustancia que disminuye el impacto negativo de los rayos de sol sobre la piel y reduce la hipersensibilidad a la luz solar.

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Lo cual hará que se reduzcan las lesiones por la radiación solar y evitará que se produzcan arrugas.

Por otro lado los melocotones también poseen potasio, que ayuda a controlar el colesterol y mejora los niveles de la presión arterial. Lo cual es una buena noticia para nuestro sistema cardiovascular.

Además goza de propiedades que favorecen el ánimo contribuyendo a la reducción del estrés y la depresión.

A parte de todo esto es una fruta ideal para delgazar ya que tiene muy poca cantidad de calorías. EL melocotón es una fruta diurética, lo que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo.

Por eso te recomendamos este sencillo y poderosos batido de melocotón y yogur. Necesitarás:

-2 melocotones

-1 yogur griego pequeño

-½ cucharada de jugo de limón

-Leche de almendras

-Stevia

-Hojas de menta

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Ahora mete todo a una licuadora con todos los ingredientes bien fríos y disfruta de un smoothie refrescante y delicioso que además, será una buena fuente juventud.

Con información de Directo al Paladar.

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