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Receta mágica: ¡Come brownies sin dejar de aldelgazar!

La mejor noticia que podemos escuchar: Puedes comer tu postre favorito sin ganar peso. Es el mejor regalo de Navidad, que de verdad durará para todo el año y sin remordimiento de conciencia.

Para mejorar la noticia, puedes hacer una receta de brownies, no solo saludable y baja en grasas y calorías, sino que solo necesitarás cinco ingredientes para hacerla.

Tenemos todo lo que queremos: chocolate, light, sencillo y rápido. ¿Qué más podemos pedir?

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Además de eso, agregaremos un ingrediente muy saludable y rico en nutrientes: la batata. Un vegetal muy dulce, ni siquiera notarás la diferencia.

Para hacer tus brownies de batata necesitarás:

-450 gr de batata

-½ taza de almendras

-½ taza de avena

-10 cucharaditas de cacao en polvo

-6 cucharaditas de coco rallado

Para hacer tus brownies primero pela las batatas y hiérvelas hasta que estén suaves, alrededor de unos 25 minutos. Cuando estén listas déjalas enfriar.

Precalienta el horno a 180 grados centígrados. Mientras tanto coloca las almendras en un procesador de alimentos y tritúralas hasta que se conviertan en harina.

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Agrega la avena y vuelve a mezclar. Añade las batatas, el cacao y el coco, mezcla todo hasta que se haga una pasta.

Ponlo en una bandeja engrasada y hornea de 25 a 30 minutos.

Cuando estén listo, déjalos enfríar bien antes de sacarlos ya que quedarán súper tiernos.

Y listo, una receta llena de chocolate y dulzura que nos permite disfrutar de nuestro postre favorito: los brownies.

Intenta la receta sin remordimientos ya que es muy saludable y baja en grasas.

Con información de Simple Vegan Blog.

 

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