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¿Sufres de tiroides? Mira cómo puedes perder peso

Bajar de peso cuando sufres de tiroides puede ser un desafío, no todos los organismos reaccionan igual a nuestros hábitos en la vida. Con la enfermedad de la tiroides, el metabolismo se hace más lento, y esto conduce a una reducción de los niveles de energía.

Ambas condiciones contrarrestan los esfuerzos para perder peso. Por esta razón, es necesario poner en práctica algunas medidas necesarias en la planificación de perder peso con esta enfermedad.

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-Toma mucha agua

El agua potable es esencial para el bienestar de todos, pero con el ejercicio, una persona con enfermedad tiroides necesita a ir por encima y más allá de lo que se considera lo normal.

Foto: eldiariodelanena

-Taza de té verde

Cuando se sufre de tiroides por lo general la persona tiende a sufrir debilidad, siente cansancio como para hacer ejercicio, pero te resultará muy efectivo para llenarte de energía y perder peso con una taza de té verde.

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Foto: Dime Beneficios

-Fibra a tu dieta

Agrega la cantidad recomendada de fibra a tu dieta, los alimentos que contienen fibra incluyen frutas, verduras, nueces y granos enteros.

-Asiste al médico

Reúnete con tu médico para que ambos puedan decidir qué métodos se deben implementar en tu esfuerzo para perder peso de manera segura. Te dará cuenta que las sugerencias ofrecidas serán similares a los enfoques habituales de pérdida de peso.

Debes trabajar más duro por tu condición, controlar la ingesta de alimentos más, y, básicamente, ser más conscientes de qué y cómo se están haciendo avances positivos en la pérdida de peso.

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Video cortesía: i24web

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